مقاله آموزشی

عوامل استرس زا در شغل محافظین شخصیت+راهکارهای مقابله با آنها

عوامل استرس زا در شغل محافظین و بادیگارد ها

شغل محافظ شخصیت از جمله مشاغل حساس، پرتنش و نیازمند هوشیاری مداوم است. ماهیت این حرفه ایجاب می‌کند که فرد همواره آماده واکنش سریع به تهدیدات بالقوه باشد، که این امر به‌تنهایی منبع مهمی از استرس مزمن محسوب می‌شود.

یکی از مهم‌ترین عوامل استرس‌زا در این شغل، فشار دائمی برای تأمین امنیت کامل در شرایط غیرقابل پیش‌بینی است. محافظ ممکن است هر لحظه با موقعیتی مواجه شود که جان شخص محافظت‌شونده یا خود او را تهدید کند. برای مثال، در یکی از سفرهای خارجی یک تیم حفاظتی، یکی از محافظان به دلیل اشتباه محاسباتی در تشخیص تهدید، دچار اضطراب شدید و ناتوانی در ادامه مأموریت شد.

نارضایتی خانواده از حضور نداشتن محافظ در خانه نیز عامل مهمی در فشار روانی است. بسیاری از محافظین گزارش می‌دهند که ارتباطات خانوادگی‌شان به دلیل برنامه‌های ناپایدار کاری و مأموریت‌های شبانه‌روزی آسیب دیده است. همچنین، قرار گرفتن مداوم در موقعیت‌های پرخطر و نبود حمایت روانی حرفه‌ای، خطر فرسودگی شغلی را افزایش می‌دهد.

راهکار ها

آموزش‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و ذهن‌آگاهی (mindfulness) حمایت روان‌شناسی مستمر از طریق جلسات فردی و گروهی با مشاوران خبره تناوب در مأموریت‌ها و اختصاص زمان مشخص برای استراحت و بازسازی روانی تسهیل ارتباط با خانواده از طریق تقویم کاری شفاف و ارتباط منظم در مجموع، مدیریت علمی استرس در حرفه محافظت شخصی نه‌تنها عملکرد محافظ را بهبود می‌بخشد، بلکه از بروز خطاهای پرهزینه در مأموریت‌ها جلوگیری می‌کند.

منبع

ناصر استادرحیمی مدرس ، محقق و مولف حوزه دفاع شخصی و حفاظت شخصیت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *